「 　　┗体操・運動 」 一覧

こんにちは、歪みコンサルタント本田です。 お客様の中にはよく 「ジムに行ってるんですけど・・身体が硬い 肩が凝る、腰が痛い・・何ででしょうか？」 とおっしゃる方がいます。 そんな方々にいつも言うのは …

こんにちは、姿勢で決まる「歪みコンサルタント」本田です。 よく聞かれる質問で 骨盤矯正って痩せますか？ はい、痩せやすい身体作りにはなります。 時々お客様の中には施術を受けて帰る時に スカートやズボン …

こんにちは、姿勢で決まる「歪みコンサルタント」本田です。 足がつったんですが、どうすれば良いですか？ メールで質問されたＹさん４０代女性。 そもそもつる（こむら返り）という現象は筋肉の痙攣で 筋肉が縮 …

こんにちは、姿勢で決まる「歪みコンサルタント」本田です。 最近首の下らへんが痛くて・・・ そうですか～、実はそう言われる方、すごく多いですよ。 原因は姿勢の悪さです。 現代は車や携帯、パソコンの普及に …

こんにちは、「歪みコンサルタント」本田です。 ちゃんと呼吸出来てますか？ ちょっと深呼吸してみてください。 あ～空気が回ってきた～って感じがします？ それをクセにしとくと良いですよ。 何でですか？？ …

こんにちは、姿勢で決まる「歪みコンサルタント」本田です。 身体の痛みはどこから来るのでしょう？？ 簡単に言うと筋肉が緊張しすぎて炎症を起こしてしまった状態。 または血流が滞った状態。 それは何故そうな …

こんにちは、姿勢で決まる「歪みコンサルタント」本田です。 昨日、運動する時間がなくてもどこでも出来る 片足立ち運動を紹介しましたが あれって足やせ出来ますか？ ヒップアップにも良いですか？ と質問をい …

こんにちは、姿勢で決まる「歪みコンサルタント」本田です。 人ってホント、健康に関してのことや、素直な気持ちについては追い込まれないとその大切さに気付かないなと思います。 私のお客様にも、身体を壊してか …

こんにちは『ゆがみの専門家』本田浩二です。 ゆがみって人間だけでなく犬や猫も歪むそうで・・ 犬や猫は寝起きにウーーって伸びますが、ああやって寝てる間に縮こまって固まった背骨を伸ばしてるんだとか 実は人 …

皆さんこんにちは！ 石川県野々市市でカイロプラクティック治療院を営む カイロクリニカルセンター金沢院です！ 今日は肩コリの時の簡単体操を まず両手を横に広げます。 右の手の平は上に向け 左の手の平は下 …