ヒップアップにも良いですか？

こんにちは、姿勢で決まる「歪みコンサルタント」本田です。

昨日、運動する時間がなくてもどこでも出来る

片足立ち運動を紹介しましたが

あれって足やせ出来ますか？

ヒップアップにも良いですか？

と質問をいただきました。

はい、特に前後左右にゆ～っくり動かしてあげると効果が高いですよ。

さらに骨盤をストッキングなどで締めてあげると、骨盤の歪みまで調整されちゃいます。
最近は市販でも骨盤ベルトが売られてます。

でも、もし、ちゃんとした商品で骨盤を守ってあげたいお客様には
歪みの専門家が設計した

骨盤パンツと（男女あります。）

ヒップアップガードル（お尻が綺麗に上がる。女性用のみ）

を、お勧めしてます。

写真は男性用ロングですが、ボクサータイプもあり、女性用も同じ形です。
他の色は黒、ベージュ、白があります。

このように何かしらで骨盤を閉めながら軽い運動すると

体幹トレーニング、足やせ、ヒップアップ

などに良いし、さらに骨盤のケアにもなります。

これでジムに行く時間がない、スポーツが苦手

なんて方でも運動不足解消にはもってこいです。

これから子供を産みたい方や産後の骨盤にもお勧めの運動です。

歯を磨きながらでもやってみたらどうですか？

そういう日々のちょっとしたとこから

女性の美が培われる気がします。

男性も腰痛防止にやってみてください！

姿勢がキレイな男性はそれだけで目を引きますよ！！！

今日はこれで！！
あおたけ枕の話は延期してしまいました・・

歪みチェック、相談は➡メールで予約無料で受付中です。
普通の施術予約も大丈夫です。
希望の日程を幾つかお願いします。

ネット予約も出来ます。
希望の時間を入力して空いてれば予約オッケーとなります。
携帯・スマホはこちらから

パソコンはこちらから