「   ┗体操・運動 」 一覧

歪むのは生活習慣の中から。

こんにちは。 カイロプラクティック院 カイロハウスホンダ代表の本田です。 カイロプラクティックを受けた後で 「足が伸びた気がする。」 と感じられる事があります。 特に骨盤が歪んでると腰が傾くので、足の …

身体の疲れが抜けるストレッチ。

2018/02/15   -  ┗体操・運動

こんにちは カイロプラクティック整体院 カイロハウスホンダ代表の本田です。 やっと北陸の大雪が終わったかのように思います。 連日の雪すかしに、交通渋滞などで身体がボロボロじゃあないですか!? そんな時 …

骨の健康を保つために。

こんにちは カイロプラクティック整体院 カイロハウスホンダ代表の本田です。 最近NHKで放送されている人体シリーズですが、特に第3回の骨がメッセージ物質を出していて、記憶力アップ、免疫力アップ、筋力ア …

肩が挙がるようになった女性と、自宅での運動。

こんにちは カイロプラクティック整体院 カイロハウスホンダ代表の本田です。 年始から知人が肩を痛めて…という話を聞いて、本当に肩の痛みで悩む方が多いなと思いました、いわゆる40肩50肩ですが、肩関節周 …

手のシビレが止まりました。

こんにちは カイロプラクティック整体院 カイロハウスホンダ代表の本田です。 「手のシビレが止まりました。」 と言うのは40代女性。 仕事の内容的に下を向いての作業が中心になるようで、そのせいか背中は超 …

肩凝った時に良い方法ないですか?

2017/10/20   -  ┗体操・運動

こんにちは カイロプラクティック整体院 カイロハウスホンダ 代表の本田です。 「肩凝った時は肩を回せばいいですか?」 何かいい方法ないですか?って訳なんですが、 そうですね、肩を上下運動させたり、前や …

運動の方法や、運動してくださいと言う訳は

2017/07/18   -  ┗体操・運動

こんにちは   カイロプラクティック治療院 カイロハウスホンダ 代表の本田です。     施術後、1人1人に応じた運動の仕方をお伝えしていますが、 運動するメリット、とい …

姿勢とヒップアップに良い体操

2016/01/27   -  ┗体操・運動

こんにちは カイロハウスホンダ代表の本田です。 「お腹が空いてきた~」 と感嘆の声をあげる○○さん。 食欲がなかったそうです。 背骨は猫背で丸みを帯びていました。 骨盤も歪んでいます。 まずは骨盤、そ …

手足の冷えは軽い体操で何とかしましょう!

2015/12/21   -  ┗体操・運動

こんにちは、お久しぶりです!! カイロハウスホンダ代表の本田です。 「足がポカポカしてきました!」 骨盤と背骨の歪みを整えると 前進の血流が良くなるので 手足までしっかり血液が回るようになります。 「 …

ちゃんとやると結果は出ますよ。

2015/11/04   -  ┗体操・運動

こんにちは カイロハウスホンダ代表の本田です。 今日は朝イチで歯医者の定期検診へ行ってきました。 ちゃんと言われた事やってたら、良い結果が出てました! 頑張ってきて良かったと思いました! 何でも同じで …

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