「 　　┗体操・運動 」 一覧

こんにちは。カイロプラクティック整体院カイロハウスホンダ代表の本田です。 4月ですね、今年で48才になりました。 自分では年齢的なあれやこれや感じた事はありませんが、何かしら年齢を記入するときに、オジ …

こんにちは。カイロプラクティック整体院カイロハウスホンダ代表の本田です。 この前、玄関先をほうきで掃いていたら車が停まりスマホ片手に車から降りてきて「ココへ行きたいんですけど、何処にあるか分かりますか …

こんにちは。カイロプラクティック整体院カイロハウスホンダ代表の本田です。 今年は本当によく雪が降りますね。。 と言っても私が子供から20代の頃はこのくらいは当たり前に降ってた気がします。しかも期間も長 …

こんにちは。カイロプラクティック整体院カイロハウスホンダ代表の本田です。 肩が凝った時とか、痛い時、肩を回そうかなって考えると思います。 しかし肩を回す行為は多くの筋肉を使うので、肩にとって大きな負担 …

こんにちは。カイロプラクティック整体院カイロハウスホンダ代表の本田です。 まだ暑いですが、朝晩の涼しさを感じるようになり、ようやく秋が来てるかなといった感じがします。 なのでそろそろスポーツの秋。まず …

こんにちは。カイロプラクティック整体院カイロハウスホンダ代表の本田です。 前回は裏ももの痛みがある友人について書きましたので、続きとして簡単な裏ももの痛み対策を書いてみます。 痛いって事は裏ももの筋肉 …

こんにちは。カイロプラクティック整体院カイロハウスホンダ代表の本田です。 いや～寒いですね。大寒という暦の通りに本当に寒い。 こんな寒い時は体が縮こまってしまって肩が凝りますね。 そんな時こそ体を動か …

こんにちは。カイロプラクティック整体院カイロハウスホンダ代表の本田です。 前回は変形性膝関節症（膝の骨が変形している、軟骨がすり減っている）ではないけど膝の内側が痛い話でした。 今回はそんな膝の痛みを …

こんんちは。カイロプラクティック整体院カイロハウスホンダ代表の本田です。 最近は朝晩が涼しくなってきて、ぶっ倒れそうな暑さも和らいできましたね。 気温的にようやく運動がしやすくなってきたので、石川県立 …

こんにちは。カイロプラクティック整体院カイロハウスホンダ代表の本田です。 前回、雨で涼しくなってきたと書きましたが、陽が射すとやっぱりまだ暑いですね。快適に運動するにはもう少し先になりそう。 運動と言 …