こんんちは。
カイロプラクティック整体院
カイロハウスホンダ代表の本田です。
最近は朝晩が涼しくなってきて、ぶっ倒れそうな暑さも和らいできましたね。
気温的にようやく運動がしやすくなってきたので、石川県立図書館までサイクリングしてきました。
素晴らしい建物でした。
至る所に座り心地の良い椅子が置いてあり、カフェにいるかの様にリラックスして本を読めました。
飲み物も飲んで良いのがいいですね。
棚のジャンル分けも単語ではなく、テーマで分けられてるので興味を惹かれました。
ぐるっと探検したり、何冊か読んで、カフェに並ぼうとして諦めて、帰りは回り道しながら走行距離を伸ばしてみて。
20㎞ほどのサイクリングになりました。
いずれは能登の先端を自転車でぐるっと回ってみたいので、まだまだ走れるように鍛えないとなと思います。
運動って目標があるとか、本当に好きじゃないと続きませんね。
目標に関しては楽しい目標じゃないとね。
健康の為に運動と思っても続かない人は、その先に何をしたいのか？どうなりたいのか？等々、思い浮かべると続けられると思いますよ。
その方が結果というか、運動効果も高いと思います。
運動は歪みを整えた後の状態を維持しやすいですから、ストレッチでも何でも良いのでやってみてください。
筋肉は使う事で働いてきますから。
逆に運動して筋肉を使わないとすぐに姿勢が悪くなる、という事ですね。
そして運動したらまたメンテナンスが必要になります。
オイル交換みたいなもんです。
関節も筋肉も使えば傷むし、疲れますし。
メンテナンスが必要だと思ったらご相談くださいね。
という訳で、今回はこの辺で。
それではまた！
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カイロプラクティック整体院
「カイロハウスホンダ」金沢市大河端西２丁目１８番地
電話076-209-6261
定休日、日祝日受付9時～20時
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◇ 料金表 ◇
・初回５５００円
・２回目以降４５００円
・学生・６５歳以上３５００円
お得な回数券もあります。
・６回券２４０００円
・３回券１２８００円
所要時間は約６０分です。
身体の状態やカウンセリングなどで１０～２０分延びる事もあります。
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