「   ┗体操・運動 」 一覧

ちゃんとやると結果は出ますよ。

2015/11/04   -  ┗体操・運動

こんにちは カイロハウスホンダ代表の本田です。 今日は朝イチで歯医者の定期検診へ行ってきました。 ちゃんと言われた事やってたら、良い結果が出てました! 頑張ってきて良かったと思いました! 何でも同じで …

肩甲骨が硬い

2015/09/02   -  ┗体操・運動

こんにちは、金沢市大河端町のカイロプラクティック カイロハウスホンダ 代表の本田です。 やはり時代の流れでしょうか? 同じような症状で悩まれている方が多いです。 スマホ、車、PC、ゲーム機などの普及で …

歪みを矯正できる体操ってありますか?

2015/08/19   -  ┗体操・運動

こんにちは、金沢市大河端町のカイロプラクティック 「カイロハウスホンダ」 代表の本田です。 「運動は何をすればいいですか?」 ストレッチ系とか、ウオーキングの様な 負荷の小さい運動でも十分ですが 猫背 …

効果的なストレッチの方法パート2

2015/04/08   -  ┗体操・運動

こんにちは、歪みコンサルタント本田です。 先の記事では健康の為にジムに行ってるのに 身体が硬いとかコリや痛みがなくならない方向けに ふくらはぎストレッチの効果的な方法をお伝えしました。 今回は反対に足 …

ストレッチの効果的な方法。

2015/04/08   -  ┗体操・運動

こんにちは、歪みコンサルタント本田です。 お客様の中にはよく 「ジムに行ってるんですけど・・身体が硬い 肩が凝る、腰が痛い・・何ででしょうか?」 とおっしゃる方がいます。 そんな方々にいつも言うのは …

骨盤矯正ってやせますか?

2015/03/12   -  ┗体操・運動

こんにちは、姿勢で決まる「歪みコンサルタント」本田です。 よく聞かれる質問で 骨盤矯正って痩せますか? はい、痩せやすい身体作りにはなります。 時々お客様の中には施術を受けて帰る時に スカートやズボン …

足がつったんですが、どうすればいいですか?

2015/02/27   -  ┗体操・運動

こんにちは、姿勢で決まる「歪みコンサルタント」本田です。 足がつったんですが、どうすれば良いですか? メールで質問されたYさん40代女性。 そもそもつる(こむら返り)という現象は筋肉の痙攣で 筋肉が縮 …

最近首の下らへんが痛くて・・・

2015/02/18   -  ┗体操・運動

こんにちは、姿勢で決まる「歪みコンサルタント」本田です。 最近首の下らへんが痛くて・・・ そうですか~、実はそう言われる方、すごく多いですよ。 原因は姿勢の悪さです。 現代は車や携帯、パソコンの普及に …

呼吸浅くなってません?

2015/02/16   -  ┗体操・運動

こんにちは、「歪みコンサルタント」本田です。 ちゃんと呼吸出来てますか? ちょっと深呼吸してみてください。 あ~空気が回ってきた~って感じがします? それをクセにしとくと良いですよ。 何でですか?? …

歯磨きするように背骨も骨磨きで、予防を。

2015/02/14   -  ┗体操・運動

こんにちは、姿勢で決まる「歪みコンサルタント」本田です。 身体の痛みはどこから来るのでしょう?? 簡単に言うと筋肉が緊張しすぎて炎症を起こしてしまった状態。 または血流が滞った状態。 それは何故そうな …

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