こんにちは。
カイロプラクティック整体院
カイロハウスホンダ代表の本田です。
これは私の友人の症状ですが、
椅子から立とうとすると、太ももの裏が伸びない、硬い、痛い。
そんな症状がありました。
太ももの裏の筋肉はハムストリングスと呼ばれますね。太もも裏のいくつかの筋肉の総称です。
触ってみると痙攣していて、膝から下にむくみもありました。
骨盤はわずかですが傾きがありました。
骨盤の前傾もあったので、反り腰でした。
筋肉がカチカチでしたので急に伸ばそうとしても、そりゃあ伸びないですね。
まずは膝から下のむくみの解消から始め、直接的にハムストリングスの緊張をほぐそうとしましたが、結果はイマイチ。。
やっぱり一番の原因は骨盤だろうという事で、骨盤の反りを戻して傾きも整えたところ。
痙攣もとまり、カチカチだった筋肉がフニャフニャになりました。
反ってる骨盤によって、ハムストリングスが伸ばされ続けて、筋肉の緊張がMAX状態になっていたんですね。
立ってみると「あっ動くし立ちやすい！」
普通に動くようになって良かったです。
デスクワークが多いと、椅子の座面に当たってる部分の筋肉を圧迫し続ますから、それも良くないと思います。
ずっと圧迫されてるので、血流が悪くなるんですね。
デスクワーカーの人は定期的に立って軽く動いた方がいいですね、お気を付けください。
という訳で、同じような事があればご相談くださいね。
それではまた！
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カイロプラクティック整体院
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