みなさんこんにちは！
石川県野々市市でカイロプラクティックを営んでいる
カイロクリニカルセンター金沢院です。
もう花粉の時期なのでその辺の話を少しお伝えします
最近、花粉症の方増えてますよね
というのも、外的なものに対する免疫が落ちてるんですよ！
いろんな環境が要因になってますけど、
免疫あげる方法としては、食事、運動、睡眠ですよね！
カイロクリニカルセンター金沢院でも
これは来られる皆さんにお話しさせてもらってるんですけどね
それとストレートネックも問題なんです。
今多いですよ！
パソコン、携帯、車、ゲーム、などなど。
現代人はほぼ下をむいたり、顔を前に突き出したり
これって首の正しい湾曲（カーブ）が無くなる原因なんです
首の３番目、大体真ん中辺りですよ、鼻につながってる神経があるのは！
ストレートネックに歪んでしまうとその神経を圧迫して働きが鈍るし、
ストレートネックになった分、背骨でも歪めて補てんしなきゃいけないし、
あちこちで神経を圧迫しちゃうんですよね！
体内で作るはずの免疫機能も正常に作動しませんから
結果的に免疫が落ちると！
ゆう訳ですよ。
簡単にかくと
スイッチが曲がると電気だって点きにくいですよね！
ぐりぐりやってやっと点くでしょ
そんな感じ！
とりあえず出来る事はインスタント物の食事減らす、運動をする、睡眠の質をあげる！
これらはまたの機会に！
今日はストレートネック対策をひとつ！
ハンドタオルを首にあててください。
そう！風呂上がりのお父さん状態です
でもそれを丸めてあげるといいかな！
はい、準備できたらそれを両端を両手でつかんで前面にひっぱってください。
同時に首をゆっくり後ろに倒してください。上向くかんじです。
仕事や学校で勉強してるとストレートネックになりやすいので
これなら合間合間にできそうでしょ？
少しカーブも出来て首も楽になりますよ。
あと、その環境で視神経も疲れちゃってるので、
遠くの物（３～４メートル以上）見てみてください。
視神経も休まりますから、目の疲れは首まで緊張させてしまいますからね！
こうやって予防しとくと良いですよ！
今日は以上で終わりです。
～告知とメッセージ～
これからは自分で自分の身体を守る時代です！
わたしたちはその為の応援と手助けをしてまいります！
第2第4金曜の15:30～体操教室を開いています！
歪みを整え、保つための内容です！
歪みを整え、免疫あげて、お肌ピカピカで、笑顔もキレイ、人間力ア～ップ
みんなで目指しましょうね
では！
石川県野々市市御経塚５－５４
カイロクリニカルセンター金沢院
０７６－２５５－７９９３
更新：本田 浩二
