歪みを自分でチェック。

こんにちは、歪みコンサルタント本田です。

歪みって姿勢の写真やレントゲンでも

目で見て歪んでるな～って思いますが

体感に勝るものはないです。

・関節の可動検査

・触診、視診

・神経、筋力テスト

などから歪みを見つけていきます。

特に触診や神経、筋力テストでお客様は歪みを実感します。

「あ～・・・こんなに歪んでたんですね～」

痛くなくなったり、動きがよくなったり、力が入るようになったりする内に実感します。

実は日常でも歪んでるか自分で調べれます。

今日はその内の一つ

とっても簡単なので鏡があればチェックしてください。

まず、肩の高さは左右均等か？

次に、顔を右向いて左向いて、どちらか向きにくくないか？

もしくは痛みがでる、どこか突っ張る感じがする。

・左右で高さが違う

・向きにくい方がある

・痛み、突っ張り感がある

どれか当てはまれば歪みがありますから

まずはこちらに簡単歪み体操を紹介してあるので参考にしてみてください。

http://ameblo.jp/chiroclinical/themeentrylist-10079347433.html

歪みをセルフケアしてサイコーのＧＷを♪