みなさんこんにちは！
石川県野々市市でカイロプラクティック治療院を営む
カイロクリニカルセンター金沢院です。
今日は急に寒くなりましたね
体調管理に気をつけてくださいね
さて、こうも寒くなると
つい、寒いよ～・・・って背中が丸く猫背になりませんか？
しょうがない部分もありますが、
これがクセにならないように
気をつけてくださいね！
よくこたつで見かける姿勢ですよね
肩甲骨周辺の背中って
背骨が猫背みたいに歪むと
免疫系がよく集まってますから
免疫の働きが鈍り、抵抗力落ちるんですよね～
つまり感染症にかかりやすい
本当は予防接種より姿勢を正す事。
これが本当の予防ですよ！
カイロプラクティック発症の地アメリカでは
風邪ひいたらカイロ受ける程だとか
予防の意識は日本ではまだ低いのか
知らない人が大半
このブログではそこら辺を少しづつ
皆さんにシェアしていきます。
姿勢の崩れを予防するのは
運動、食生活、睡眠の質にあります。
また次回以降少しづづシェアします。
とりあえずは冬野菜をよく食べ、
少しのストレッチや筋トレをやりましょう！
体温が下がりにくくなりますよ～
お風呂で暖めても表面上でしかないので
ご注意を
ではまた～
石川県野々市市御経塚５－５４
０７６－２５５－７９９３
カイロクリニカルセンター金沢院
koujichiro@gmail.com
更新：本田浩二
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