こんにちは、歪みコンサルタント本田です。
「なぜ栄養療法が必要なんですか？」
身体を作る元になるのは食事から摂る栄養です。
それが偏ったり、足りなかったりすると身体を構成出来なくなります。
代表的なのがカルシウム。
栄養療法の中で最も重要になります。
カルシウムはなぜ必要だと思いますか？
「骨とか歯ですか？」
正解です！しかし半分だけです。
カルシウムには筋肉を動かしたり、神経の電気信号を運ぶ役目もあります。
その量、1日に600mg以上を必要とします。
「600mg？」
納豆で例えると20パック以上。
アジのような魚だと10匹以上。
これを毎日必要とします。
600mgを下回ると筋肉を動かす仕事も神経伝達の仕事も出来なくなります。
日本人のカルシウム平均摂取量は400mgです。
必要量まで200mg足りないのに何故生きていられるのでしょうか？
それは、骨に蓄えていたカルシウムを溶かしだして補っているからです。
その状態が長く続くと骨粗鬆症になります。
骨密度が低いという事です。
骨がスカスカで、弱い背骨になると、身体中に痛みを感じたり、内蔵疾患の元になります。
他にも、歩けなったり、骨折しやすかったり
身体全体に血行が悪くなるので、肌が荒れたり、冷え症など、と美容面にも関わります。
だから
食事＋サプリメント＝美と健康
という式になります。
特にカルシウムは生きる上で毎日必ず必要なので、手っ取り早く、効率よくサプリメントで補うのがストレスなく、美と健康維持、増進になるという事です。
『カイロプラクティックで健康は変わる』
石川県野々市市御経塚５－５４
カイロクリニカルセンター金沢院
本田 浩二
０７６－２５５－７９９３
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