こんにちは。
カイロプラクティック整体院
カイロハウスホンダ代表の本田です。
「私の骨密度は基準値より少し高いんです。」
と、言う70代女性。
お～凄いですね～！
ですが、それはあくまでも70代の基準値であって、健康な骨の状態でしょうか？
基準値だからと言って健康な状態の数値ではありません。
実際にこの女性の膝の骨は変形しています。
変形しているという事は、骨が溶けて、骨密度が低くなっています。
膝だけではなく、背骨の方も骨密度が低下し、耐久性が落ちて背中が丸くなってきています。
目標の骨密度が基準値を目指している方ならそれでも良いでしょう。
しかし、この女性は根本的な健康になる事を目標にしています。
「何歳になっても自分の足で歩きたい！」
「背筋をシャンと伸ばしていたい！」
こんな目標があります。
その為に私の所へ通って施術を受けておられます。
でもそれで安心でしょうか？
骨密度が下がって弱った骨では、月に数回、姿勢の矯正をしたところで、普段の生活に戻れば身体を支え切る事は出来ません。
これが骨密度の低い背骨です。腰の骨です。
これが健康な背骨です。どちらが丈夫で強いかは一目瞭然ではないですか？
例えば、家の柱がシロアリに食われたら？
放っておいたら家は傾きますよね、さらに放置を続ければ崩れますね。
人間の身体も同じで、家の柱にあたる、背骨がすかすかになれば、背骨は傾き、猫背になります。
そして歩けなくなり、寝たきりになります。
そんな人のなんと多い事か…ぼ～っと生きていては(笑)晩年の10年～20年は寝たきりになりますよ。
特に現代の栄養学で考えると、カルシウムは十分な量を摂取出来ません。
そこで、考え方を変えてサプリメントで摂るという考えを持たないと、健康を保つ事は出来ません。
どれだけカイロプラクティックを受けて頂いても、身体に必要な栄養が足りていなければ健康にする事は出来ません。
当店では骨密度＝カルシウムを初め、様々な状況に対して有効なサプリメントを扱っておりますので、サプリメントのご相談も行っております。
あと、骨密度の平均値とか、基準値という言葉には気を付けてください。
何故なら、日本の骨密度の基準値は低いからです。
昔は一日の基準値は400㎎～600㎎でしたが
現在では600㎎～800㎎に変わっています。
それに対してアメリカでは1000㎎以上摂るように指導しています。
日本人でもアメリカ人でも健康に生きるにはカルシウムは1000㎎以上摂らないといけないのです。
それを達成するには食事だけでは到底不可能です。
魚を10匹以上も食べれますか？
野菜を㎏単位で食べれますか？
それには金額が幾ら掛かるんですか？
賢い人は新しい考え方を取り入れていきます。
もちろん、今回の話のきっかけの70代女性もカルシウムサプリメントを摂る事を決めました。素晴らしい決断だと思います。
これまでの食、運動、睡眠の生活習慣が悪いから、身体に異常が起きているのに、生活習慣を改善せずに健康になりたいなんて不可能だと思いませんか？
薬を飲むから大丈夫なんですか？
だったら何故、ガン、心臓病、脳疾患が増え続けているのですか？
何故、寝たきりの人が増えているのですか？
薬は生活習慣病を改善はしてくれません。痛みや苦しみを散らしてくれるので時には薬も必要ですが、根本的な改善にはなっていない事を覚えておくべきです。
貴方の健康になりたい目的は何でしょうか？
そこを明確にしておくと、今この時の栄養の摂り方、運動の必要性、睡眠の質について考え直す事が必要だと気づきます。
その生活習慣のアドバイスをしているのが私のカイロプラクティックの特徴です。
最期の時まで健康に生きたい方はご相談くださいね。
と、いう訳で今回はこの辺で！
次回のカイロプラクティック体験イベントのご案内です。
日程：令和元年9月23日(月祝)
時間：10：00～16：00
場所：金沢市ものづくり会館
体験料金：15分～20分1000円
それではまた！
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