こんにちは。
カイロプラクティック整体院
カイロハウスホンダ代表の本田です。
骨盤が動いた感じがしてその瞬間、腰の痛みがなくなった。
と、敏感に感じられた患者さんがいました。
カイロプラクティックの施術は歪んだ骨盤と背骨を正常な状態に戻します。
図のように骨盤はとても大きな骨なので、動く感じは感じやすいかと思います。
そして、骨盤は腰の骨と直結してるだけあって、歪めば腰痛が出やすい所でもありますね。
骨盤が歪むと言えば、出産後が特に歪みますが、それ以外にも結構あるんですよ。
片足重心で立つとか、
カバンとか荷物はいつも同じ側とか、
足を組むとか、
あと、意外に座りっぱなしも危ないんですよね～。
デスクワークなど椅子に座ってる姿勢は骨盤に圧力をかけ続ける事になるので、歪みやすくなります。
ずっとキレイな姿勢で座ってられるなら大丈夫かも？知れませんが、そんな人はほとんどいませんよね。
座り姿勢が悪いと骨盤が歪みはじめて、骨盤周りの筋肉に負担をかけていきます。もちろん腰にも。
対策としては、時々立ち上がってストレッチなどで筋肉が凝り固まるのを防ぐことですよね、よく言われてると思いますが。
その意味合いとして、骨盤が歪むのを防ぐため。
というのを頭の片隅に置いてみてはどうでしょうか？
ただ単にストレッチすれば良いんでしょ、と思うよりも運動する意味を理解すると、運動しようという気持ちが湧くと思うんです。
骨盤と背骨の健康から考えるという事が、健康で長生きする秘訣ですよ。
不健康な人はほとんどの場合、背中が丸いでしょう？特に高齢者の方。
逆に、歳の割には若くて健康な人は背筋がピンとしてるでしょう？それが答えですよ。
背骨のメンテナンスという事が健康で長生きする秘訣ですね。
そのサポートをできるのがカイロプラクティックです。
高齢化社会を元気に生き抜くためにも、骨盤と背骨を丈夫にしていきましょうね！
次回のカイロプラクティック体験イベント
日程：令和元年9月23日(月祝)
時間：10：00～16：00
場所：金沢市ものづくり会館
体験料金：15分～20分1000円
という事で今回はこの辺で！
それではまた！
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