皆さんおはようございます！
石川県野々市市でカイロプラクティック治療院を営む
カイロクリニカルセンター金沢院です。
暑い夏も終わり、これからスポーツの秋ですね！
実は私(本田)、10月4日5日に100kmウオーク大会に出るのです
その為、朝のジョギング、夜にはウオーキング、
昨日はバドミントンサークルに混じって
汗を流してきました
さすが自分
1時間半程やってましたが、脚は全く平気
しかし腕が疲れました
すかさずカルシウムがぶ飲み！ふ～って感じです
良い感じに脚は出来てきてる感じ
この前も城島リーダーも100km走ってましたね
勇気を頂きました～
リーダーありがとう（＾∇＾）
おかげでまた痩せてきました
やっぱり運動は大切
皆さん運動してますか？
ギクっとした貴方はウオーキングなんかどうですか？
最初は15分くらいから！
公園とか海沿い、川沿いなんか綺麗で気持ち良いですよ
そうすると身体の代謝が上がりますからね～
肌はキレイになるし、余分な脂肪は消えるし
そしてカイロプラクティックで歪み矯正すると脂肪は一網打尽（笑）
その良い例が明日来られますM氏です
だいぶ痩せましたよ！お楽しみに～
石川県野々市市御経塚5-54
076-255-7993
カイロクリニカルセンター金沢院
更新:本田浩二
