膝の内側が痛い。

こんにちは。
カイロプラクティック整体院
カイロハウスホンダ代表の本田です。

膝の内側が痛い。

こんなお悩みの方は多いと思います。

原因は大抵の場合、膝の軟骨がすり減っているか、骨粗しょう症で膝の骨がギザギザになっているかが多いです。

この場合、膝の水を抜いてもらえば痛みは和らぎますが、そもそも膝関節がボロボロになっているので、また痛くなって何度も水を抜く事になります。
足の筋力アップと、もう一度関節を作り直せるほどに栄養を摂っていく必要がありますね。

他にこんな場合もあります。

病院に行っても、骨には異常ありません。
という場合です。

こんな時は骨格が悪い場合が多いです。
O脚ですね。

こんな形になるには、骨盤の歪み、反り腰、猫背、ストレートネックなどが考えられます。

靴が合ってない事もあります。

靴が合ってないと、足首はわりと外に向きやすいです。
足裏が内側に向く、みたいな。
そうすると写真のようにO脚になるので。

靴が片減りするようであれば、骨盤が歪んでいるか、そもそも靴が合っていないかですね。

メーカーによって作りが違うので、足の形に合わないメーカーはサイズ選びは慎重にしないといけませんね。
例えば1～2サイズ大きくして、中敷きか靴下で調整するとか。

女性だとヒールのある靴とかですね。
ヒールが好きでよく履くとか、仕事上で履くとかだと体のケアをしっかりしないといけませんよ。

先日も膝の内側が痛い方がお越しになり、病院でも骨に異常はなし。との事でした。

姿勢としては骨盤の歪みがあり、反り腰、猫背でありました。
ヒールもよく履いているそうです。

2回目の施術で痛みは無くなり、歩き方もスッスッと歩けるようになり、良かったなと思いました。

この後が大事で、自分でもストレッチや筋トレなどが必要ですね。
定期的に施術を受けてメンテナンスする事も大切ですね。

あれですね、定期的な歯医者の感覚だと思います。
毎日歯磨きしてても、行き届かない所は出てきますから。

身体も同じで、骨盤や背骨は歪んでいないか？硬くなってる筋肉はないか？みたいな点をチェックしてもらうのは大事だと思います。

体の痛みとか、生活習慣病なんてのは元をたどると大抵は体の歪みだったりしますから。

予防ですね、予防。

という事で、今回はこの辺で。
それではまた！

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