からだ、動かしてますか？

おはようございます！

もうすっかり暖かいですね♪

春は近い≧(´▽｀)≦

さて今回はからだ、動かしてますか？ってことで、、、

ギクッとした方は多いのでは!？

今、健康保険凄いことになってますよね

何となく分かるかもしれませんが、運動不足って要因が大きいんですよね！

便利で助かるのですが、動かなくなりますからね(+_+)

リモコンでえいっと！

クルマでブーンと！

エレベーターでひゅいーんっと！

動かない→関節も動かさない。

簡単にゆうと動かさないと関節が硬くなるんですよ！

関節が硬くなると、筋肉が硬くなったり、神経を圧迫したり、ともう大変(-｡-;

運動は1回したぐらいじゃ効果ありませんよ！

1日5分でも10分でもストレッチから始めまめんか？(^o^)

小さな積み重ねがやがて大きな結果を生み出しますよ！

今健康な方は将来も保つために！

今ちょっと調子悪い方は改善のために！

だいぶ悪い方は無理する事なく！少し歩くとか！

お知らせですが、歪みを整える体操教室も開いているので、お問い合わせください（＾∇＾）

Mail koujichiro@gmail.com

お気軽にどうぞ～(^-^)/

カイロクリニカルセンター金沢院

野々市市御経塚５－５４
０７６－２５５－７９９３

更新:本田 浩二