こんにちは
カイロプラクティック整体院
カイロハウスホンダ代表の本田です。
先生は疲れないんですか？疲れた時はどうするんですか？
という事を聞かれる事があります。
その時はまずあおたけ枕運動です。
それからストレッチも織り交ぜて。
使い方はこちらのリンクからご覧ください。
あおたけ運動枕の使い方。お腹を凹ます編
そして関節と筋肉にも栄養をたっぷりと補給するためにカルシウムとコンドロイチンのサプリを摂取します。
これらは疲れた時もそうですが、日常的に取り入れていくのが理想です。
関節軟骨がすり減ったり、骨密度が強くなりますから、関節障害の予防にもなります。
こんな事例もあります、リンクからどうぞ。
変形性膝関節症に対する根本療法の事例。
これだけで随分と回復してきますが、それでもダメな時は他のカイロプラクティックさんにお願いしています。
今日は朝一で古巣のカイロクリニカルセンター金沢院でお願いしました。
（元々あった場所からは移転していますが、御経塚イオンの近くで営業しております。）
やはり自分メンテナンスは限界があります。
痒い所に手が届かないような感じでしょうか？
自分では気づかなかった所が硬くなってたり、緩めたい筋肉があるのに自分では絶対無理！なんてのがあるものです。
また、自分でも施術を受ける事で客観的に、此処はこうしたら痛いとか、関節の可動域が広がった時の楽になる感じ、硬かった筋肉が伸びていく感じを感じる事が出来るんですね。
いわゆるお客様目線に立つというやつですね。
どんな仕事でも大切な事だと思います。
今回も発見や気づきがありましたよ、寝そうになりましたがzzz
しかと受けてまいりました！
やはり少なくとも月に一度は受けるべきだと自分でも思いました。
今回はちょっと間が空いてしまって疲れがピークに来ていましたが、何とか修復されました！良かった！
私の一番の疲れの元、腰に来るんですよね～。
でもサイコーに暖まります、そして落ち着くのでストレス解消にも良いかも知れませんね。
貴方もメンテナンスして行きましょう、それではまた！
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