こんんちは。
カイロプラクティック整体院
カイロハウスホンダ代表の本田です。
こども庁を創設する意向があるとかいうニュースがありましたね。
子供の健康を守るという意味でちょっと思ったことが。
それは子供の猫背をしっかり直してあげる事。
猫背は見た目の問題だけでは終わりません。
肩こり、頭痛、目の疲れ、背中の痛み、生理痛、不整脈、O脚など、他にも様々な症状が出ます。
御経塚の頃から思えば、子供の姿勢を直してほしいという依頼が増えてます。
私が子供の頃、肩こりとかは大人だけの症状で、子供が肩凝るなんて何言ってるの？なんて時代がありましたけどね。
今後はパソコン、タブレットの授業、スマホの利用でさらに子供の猫背が増えるかも知れませんね。
そうなると、肩こりや頭痛などを訴える事も増えそうですね。
そんな時はお子さんの姿勢を見てあげてくださいね、自分で姿勢には気が付きにくい事ですから。まあある程度悪くなると気が付きますけどね。
正しい姿勢の目安は壁に背中を付けたときに、かかと、肩、頭が壁にピタッと付けて立てる事。
その時、腰の隙間は、右の写真の様になっている事。手が入るか、ちょっと引っかかるくらいで丁度です。
左くらい空いていると腰が反りすぎてます。
肩が壁から離れ過ぎてると、巻き肩という、猫背の元になります。
もし、お子さんが猫背だと思ったらこんな運動をさせてあげてみてください。猫背の改善にも良い運動になりますので。
あおたけ運動枕を持っていない場合、バスタオルで代用しても近い感覚が得られます。
それでも良くならない時は当店の方までご相談くださいね。
という事で、今回はこの辺で！
それではまた！
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