こんにちは。
カイロプラクティック整体院
カイロハウスホンダ代表の本田です。
頭痛がする、肩が凝る、首が痛い、首が凝る、など
これらの肩回りの症状の原因は姿勢にあります。
それは猫背と、ストレートネック。
パソコンやスマホをしていると、つい、背中が丸くなってしまいますよね。
そんな時は時々立ち上がって肩を動かす運動をしましょう。
肘を出来るだけ高くあげると、肩甲骨がよく動くので、運動の効率は上がります（1枚目）
そして肩甲骨を背骨に寄せるように（2枚目）
こうして、時々動かしておかないと、筋肉が硬く緊張してきます。
それが長時間続くと、肩が凝る感じがしてきます。
それが次第に痛みにまで発展します。
そんな状態を疲れてるんだなと、ごまかしごまかし、何日も何か月、何年も続けていくと
やがて関節までもが硬くなり、いつのまにか背骨に猫背が定着してしまいます。
自分で猫背だな～と気が付いた頃には、もはや自分では姿勢を直すことは困難になります。
そこでカイロプラクティックによる外部からの矯正が必要になります。
何歳からでも姿勢は良くなりますが、早めに矯正するに越したことはありません。
何故かと言えば、猫背で過ごした時間の分だけ硬くなり、矯正が困難になるからです。
そして猫背は凝りとか痛みだけでなく、様々な健康被害にも繋がります。
また、骨盤も歪んでくるので、女性ならではの症状にも悩まされる事になります。
カイロプラクティックは予防医学です。
痛み止めとか、薬を飲む前にまずは体の歪みをメンテナンスしてみてください。
思わぬ良い事が起こると思いますよ。
という訳で、今回はこの辺で！
それではまた！
LINEからも予約が可能です。
当店と繋がったらメッセージの送信にて
希望の日時
をお伝えください。
カイロプラクティック整体院
「カイロハウスホンダ」
「カイロハウスホンダ」
金沢市大河端西２丁目１８番地
受付9時～20時
お問い合わせフォーム
