こんにちは
カイロプラクティック治療院
カイロハウスホンダ
代表の本田です。
超・極度の肩こりで悩む50代女性。
原因は腰にありました。
まずはビフォーの写真をごらんください↓
続いてアフター↓
一見分かりづらいかも知れませんが、腰が前方に突き出てしまっています。
アフターでは少し壁に付くようになってきましたが、歪みのクセがつよいため、まだ今後の課題は残っています。
姿勢をもっと綺麗にして、硬い筋肉を緩めていかなければなりません。
腰が前方に突き出すと、腰が反ってしまいます。
すると、背中を丸めて猫背にして、バランスを取ろうとします。
さらに、骨盤が右に傾いていたので、歪みまくりですね。
ちなみに骨盤が傾くというのはこんな感じです。↓
足組んだり、デスクワークが長かったり、車の運転が多い、片足立ちしてしまう、出産の後などの時に傾きやすいですね。
腰が反るのは、腹筋を上手く使えてなかったり、股関節が硬いと、反りやすいです。
腹筋を目覚めさせるにはこんな体操が良いと思います。
過去記事に書いてありますので参考にしてください。
股関節については、やはりストレッチが必要です。
その方法については、まだ写真がないので、また追って書きます。
今回書きたかった事は、肩こりは肩だけの問題ではない。という事でした。
骨盤が歪み、身体全体のバランスが悪いために、肩が負担を受けています。
肩こりだけで済めばいいですが、歪みが原因で内臓までダメージを受けている方もいます。
そうとは知らずに病院へ行きますが、原因のほとんどは歪んだ姿勢から来ている為に病院では原因不明と診断されます。
そしてとにかく薬を飲み続ける生活が始まる訳です。
それを防ぐためにもまずは自分の歪みを知り、その改善の為に何が必要なのか知り、ほんの少しでも行動する事が大切かと思います。
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当店と繋がったらメッセージの送信にて
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「カイロハウスホンダ」
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3カ月体質改善コース
背骨と関節に栄養を補い、しなやかな身体を作り
背骨の歪みをリセットする専用寝具を貸し出しします。
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