季節の変わり目、骨盤と首のカーブで乗り切ろう

こんにちは、姿勢で決まる「歪みコンサルタント」本田です。

１～２日前はまた寒くなったと思ったら

今日の金沢は快晴で日差しが暑いくらいです。

で、近々また気温がグッと下がるんだとか！？

こんな時によく片頭痛がしたり、体調を崩す事が多いと思います。

低気圧や女性ホルモンのセロトニンの減少だったり。

これらに対抗するには

骨盤の歪みを整えておくことが大切です。

それと猫背の矯正と、首のカーブを付けておくこと。

すると、神経の働きが正常に機能し

ホルモンバランスが整い、ストレスに強い身体になります。

春の次は夏が、梅雨が来ますからね。

この頃も体調を崩しやすいので今の内から姿勢をキレイにしていきましょう。

姿勢や歪み方は人それぞれ

自分にどんな歪みがあるか知ることから始めましょう。

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