こんにちは。
カイロプラクティック整体院
カイロハウスホンダ代表の本田です。
「右のくるぶしの下が痛い。」
30代女性です。
痛んでいたのはこの辺りです。（私の足です）
スポーツが好きな彼女ですが、スポーツ中は何ともなくて、スクワットなどのトレーニング中に痛むとか。。
炎症が起きているのは確実な事です。そこに負荷がかかる事で痛みが出る訳ですが
恐らくスポーツ中は身体全体を使っているので、くるぶしだけに負荷が集中する事がなく、逆にスクワットではくるぶしに負荷がかかりやすいためだと思います。
ではなぜ右だけなのでしょうか？
問題だったのは
・骨盤が歪んでいる事。
・膝が外側に向いている事。
・ストレートネック
・殿筋、内転筋の拘縮（筋肉が硬い・柔軟性がない）
結果的にはこれらを解決する事で痛みは緩和されました。
自宅でのケアはストレッチと、植物性のプロテインを摂る事。
植物性タンパク質を摂る事で、炎症の修復と、柔軟な筋肉を作っていきます。
植物性なので太る事はありませんからね(笑)
むしろ引き締まっていきますよ！
どんなプロテインなのか？気になる方は当店までご連絡くださいね。
最初に書いた3点ですがこれらは歪みです。
こんな風になってたら変な所に負荷が掛かりそうなのが想像出来ませんか？
骨盤が歪めば、股関節から膝まで歪んでしまいます。
ちょっと極端な写真ですが、膝を外に向けると足首がこんな感じに捻じれるので、くるぶしの下に負荷が大きく掛かる事になりますね。
ストレートネックは上半身の重みを上手に逃がせるようにする為に直さないといけません。
こうして歪みを整える事で楽になってくれました。
病院など行けば、炎症を取る為の薬やシップなどを出されると思いますが
大事なのは炎症が起きる元を改善しないと意味がないですし、なかなか炎症は治りません。
そうしないと何回も繰り返す事になりますよ。
いわゆる根本的な改善をして行くのがカイロプラクティックの治療法です。
中々良くならない痛みとかあれば、もしかしたら歪みから直さないといけないかもしれませんね。
気軽にご相談くださいね。
そんなカイロプラクティックですが、ちょっと味見してみる体験会も行っております！
次回の予定は、、２回決定しております。
日程：令和元年7月28日（日）
時間：10：00～16：00
場所：ホリ牧場
体験料金：未定（500円か1000円）
日程：令和元年9月23日(月祝)
時間：10：00～16：00
場所：金沢市ものづくり会館
体験料金：15分～20分1000円
という事で、それではまた！
LINEからも予約が可能です。
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をお伝えください。
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