カルシウム不足にご注意

その必要量とは最低ギリッギリでも６００㎎を必要とします。下回ると上記のような現象がおきます。

600mgを納豆で例えると１日２２パック。(２２００円くらい)
煮干しだと、バケツ１杯分。(塩分摂りすぎになりますが)
牛乳だと２ℓ。(脂肪分摂りすぎになり、吸収率も悪い)
６００mgってこんな感じ。

そして国民栄養調査ではこのようにカルシウム不足が明らかです。

 
健康に生きるには８００mg以上が望ましいです。
青のラインはギリギリラインだと思ってください。

ここでご注意！！
データは平成１３年ですがこれで新しい方です。
何が言いたいかと言うと、年々、食品に含まれる栄養素が低下していってます。
つまり、ちゃんとした食生活を送っていてもカルシウム不足になる危険性が高いのです。

ではどうしたらいいのか？
もはや現代の食材環境ではサプリメントが欠かせません。

特にカルシウムだけは超良質のものを摂らないと意味がありません。
手前味噌ですが、カイロプラクティックで扱うナノカルファミリーが理想の原料、配合になっています。私も世間に出回っているカルシウムサプリの原料や配合を調べたのでそう言い切れます
ナノカルファミリー↓
 
６５００円(税抜き)/３０本
健康な人で１日１本
ちょっと心配な方１日１～２本
すでに何かしら不調がある方１日３～５本
が目安です。
 

で、冒頭に書いたお客様にもカルシウム摂らないといけないよ、と話してましたが、これまでは「はいはい～♪」って感じでしたが

「まさか・・・自分がそんな恐ろしい事になるなんて・・・」

と、石灰化が見つかってから気付いたようです

今回は命には別状のない部分だったので良かったですが

１度石灰化があると、取り除いてもまた必ずなります。

なので彼女はナノカルファミリーを摂る事を決めてくれました。

ようやく分かってくれたようで良かったですありがとうございます

皆さんもお気を付けくださいね！！！

今日はこの辺で！それではまた～