姿勢を正し、感染症を予防する。

こんにちは

カイロハウスホンダ代表の本田です。

どうも、お久しぶりです！

今日はまた寒くなり、身体がどうにかなりそうですが

いつも読んでくれる皆さんは元気である事を願います！

最近、友人が感染症にかかったかも知れないと連絡がありました。

体調も崩しやすい時期でもあるから

ふいに、もらってしまう事ってありますね。。

もしもらったとしても、抵抗する力があれば安心ですね。

しかし、骨盤の歪みがあったり

猫背など、姿勢が悪くなってしまうと

抵抗力、免疫力も低下してしまうんです。

身体の芯になる背骨が歪んでちゃあ

血管、リンパ線も一緒に歪んでしまいます。

その結果、、

血流や、リンパの流れが低下しますから。

外からやってきた、ウイルスという外敵に対抗できないんですね。

姿勢を正し、自分で抵抗力を発揮させましょう！

まあその友人も猫背で、時々歪み矯正に来てたのですが

忙しさで長い事来れてませんでした。。

今度久々に来られるので

バチっと背筋伸ばしてみようかなと思います。

日頃から姿勢を意識し、

運動の習慣をつけ、しっかり休んで

抵抗力を高めておきたいところですね。

運動については隙間時間で出来るような簡単なのをまとめてあります。
≫どこでも出来る簡単な体操

それではまた！