首、肩の痛みは背中からも

こんにちは

カイロハウスホンダ代表の本田です。

「首が痛い・・頭が乗っかってるように重い・・」

４０代女性です。

同時刻に他の方の予約もあったので

「簡単にでもいいから何とかしてくれん？」

いつも懇意にしてもらってる方なのでこんなお願いもされます。

と言う訳で、簡単に肩周りの筋肉をほぐし、緩めて・・

胸椎３番、ちょうど背中を掻くときに手が届くくらいの位置ですね。

そこに歪みが見られたので歪みの矯正をする事にしました。

歪みの矯正といっても、痛いものでもなく

トン！と押す、一瞬の出来事です。

「あれ？すんごい楽になったよ（笑）」

ほんのちょっとの歪みがある事で

痛み、シビレ、倦怠感、冷え、むくみ

はたまた内臓疾患にまでつながります。

運動の習慣をつけ、質の高い睡眠をとり

歪みにくく、歪んでも戻りやすい身体にしましょう。
≫どこでも出来るかんたんな体操はこちらの記事で

今日は東日本大震災から５年。。

皆様のご冥福をお祈りいたします。

あの日、当たり前なんてないと思った事を思いだしました。

悔いなき人生を生きよう！

そう思って今があります。

いつも読んでくれる皆様に感謝、ありがとうございます！

それではまた！