産後の骨盤は歪みを整えましょう。

こんにちは。
カイロプラクティック整体院
カイロハウスホンダ代表の本田です。

産後の骨盤は何かした方がいいですか？

という質問がありましたので。

はい、産後の骨盤は歪みを整えておいた方が良いです。

というのも、出産のために骨盤の靭帯は緩むので、産後の骨盤は大きく歪みます。

そして、産後半年ほどで緩んだ靭帯は元の状態に戻っていきます。

この時に歪みを正しておけば、そのまま固まってくれます。

逆に、歪んだままにしておくと歪んだまま固まってしまいます。

骨盤が歪んでいると、図の様に背骨の歪みにも繋がりますので、腰痛、肩こり、頭痛などと、飛び火するように症状が連鎖していきます。姿勢も悪くなります。

緩んだ骨盤が固まる前に正しい位置に戻しておくと良い状態で固まります。

骨盤を正しい状態にしておくと、腰痛肩こりなどの予防、太りにくく痩せやすい、冷え性の改善、など良い事ばかりです。

そんな訳なので、産後の骨盤は歪みを整えておいた方が良いですね。

カイロプラクティックを受けるタイミングとしては産後1ヵ月後から受ける事が出来ます。

そして産後半年の間は2週間に1回ほどを目安にしてください。

という訳で、産後の骨盤どうしようか？と悩んだ時はご相談ください。

ちなみに、、、妊娠中も骨盤は歪みます。

妊娠中の腰痛、肩こりが酷ければ骨盤を整えてあげると、かなり楽になりますので、そんな場合もお待ちしております。

それではまた！

 
 
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