知ってました？骨盤が歪んでると痩せないってこと。

こんにちは

 

カイロハウスホンダ

代表の本田です。

 

 

どうやったら痩せるんですか？

ってよく話題にあがるし、メディアでもよくネタになりますね。

 

知ってました？骨盤が歪んでると痩せないってこと。

 

 

右図のように骨盤が傾いてると、内臓の圧迫で代謝が落ちたり、血流が悪くて、脂肪を燃焼出来ない、という事に繋がるんです。

 

当カイロプラクティック院でもよくある話で、スカートで来られた方とかには着替えてもらうんですが、施術が終わって自分の服に戻った時に、「ウエストが細くなってる～！」という、あるある話があるように、

 

骨盤が正常な状態であれば、お腹のお肉の付き方まで変わってしまうんです。

そして、その状態が続いていれば、代謝が良くなり、痩せやすい身体が出来る訳です。

 

 

痩せたい人におすすめしたいのは、「腹式呼吸で歩く事」です。

 

お腹を凹ませながら息を吐き出して、鼻から空気を吸う。

 

こんな呼吸をしながら歩くと、自然に骨盤の運動にもなるので、歩きながら骨盤を整える事が出来ます。

 

すると、お腹にお肉も乗っかりにくくなり、脂肪も燃えやすくなります。

 

つまり、骨盤を整えておくと、ダイエット効果もあるんです。

 

この腹式呼吸ウォーキング、痩せたい方はお試しください。

続ける事で、リバウンドもなく、かつ健康的に痩せれますからね。

 

もちろん、カイロプラクティックで骨盤の歪みを整えてもらうことも、、ですね～♪

 

という訳で、また！

 

 

◇ 料金表 ◇

・初回５５００円　
・２回目以降４５００円　
・学生・６５歳以上３５００円　

お得な回数券もあります。
・６回券２４０００円 　
・３回券１２０００円

所要時間は６０分です。
身体の状態やカウンセリングなどで１０～２０分延びる事もあります。