栄養の大切さがわかった

こんにちは

カイロハウスホンダ代表の本田です。

栄養の大切が分かった○○さん。

きっかけはお正月休みだったそうです。

昨年から単身赴任で新潟で一人暮らしを初めて体験したようで

食事と言えば、弁当や外食ばかりだそうです。

金沢に来るタイミングで、メンテナンスに訪れてくれていたのですが

どんどん痩せていっていたのが心配でした。。

せめて味噌汁くらい作っては？と簡単な調理の仕方なども話していましたが

わかっちゃいるけど、、仕事で疲れて帰ってくると出来ない。。

思い当たる節のある方、多いのではないでしょうか？

そんな○○さん、お正月に栄養のあるものを食べさせてもらって

栄養の大切さに気付いたようです。

と、ここまでは奥様談なので、次来られる時はどれだけ体重が戻ったか？食事に気を付けているのか？聞いてみたいと思います。

何故こんな話を書いたかと言うと、、

昨日は夜遅くなったので、夜ご飯は２４時間空いてる

某、巨大ショッピングセンターの食品館へお惣菜でも買ってこようと行ったのですが

若い男性に限らず、若い女性、若い夫婦の多い事！

これじゃあ病気や肩こり頭痛、腰痛が増えるのも仕方ないかもしれない。。

健康の基本は、食事、運動、睡眠が大切です。

その次に背骨の歪み、姿勢なんかが大切なんですが。

特に食事はホントに誘惑が多くて。。

どこ行っても手軽にお腹を満たせますからね！

たまにならいいけど、そんな食事が続くと私の場合、体調崩してしまいます。。

簡単にご飯と味噌汁くらいで済ますことも多々ありますが

そっちの方がよっぽど体調はサイコーです。

野菜を２～３種類入れれば味噌汁だけでお腹いっぱいになりますよ。

何だか体調が優れない、、肩こり頭痛、腰痛が慢性的だ、、

なんて方は今一度食生活を見直してはいかがですか？

コンビニ、チェーン系の外食が多くなってませんか？

それは月に２～３回程度にしてみてください。

体調は絶好調に戻りますよ！！

独身、単身赴任の男子向けの

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男の超手抜き料理教室でも開いてみようかな？？