●カイロプラクティックのこと

睡眠はとらないとね

投稿日:

こんにちは、『ゆがみの専門家』本田浩二です。

昨日久しぶりにお越しになられたRさん
身体中痛くてボロボロの状態でした

2~3か月に一回くらいしかメンテナンスに来られないのもありますが

ここまで悪くなったのは何故(。´・ω・)?

と思ったら寝不足

寝る時間が取れないのはしょうがないにしても

お風呂に浸かったり、好きな音楽やハーブなどでリラックスタイムを作らないとね~

と言ってもそこまでの気力が残っていない状態

ご飯食べたらもう寝たいって感じ

だから奥の手を出しました。

カイロプラクティックですすめている睡眠療法を一か月やってもらうことに

筋トレもそうですが、痛めつけたあとはしっかり休めてあげないと良い筋肉になりませんよね

人間の身体や神経も質の高い休息を与えることで健康が維持できます

朝はスッキリ痛いところがないのが理想的

Rさん、良くなるといいなあ

そのコリ痛み根元からとります

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本田浩二
石川県野々市市御経塚5-54
カイロクリニカルセンター金沢院
076-255-7993

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