こんにちは
カイロハウスホンダ代表の本田です。
「あおむけで寝れるようになってきました。」
３０代男性です。
軽めの側弯症でした。
側弯症とは、真っ直ぐ背中を見ると
背骨がぐにゃっと曲がってる状態です。
この図の状態を何年も放置すると
図でいくと、右の背中が腫れ上がり、やがては岩のように硬い
「たんこぶ」のような物ができます。
そうなっては一筋縄ではいかないので
異変に気が付けば早めに姿勢矯正をしていく方が良いと思います。
異変を感じてなくても
いつも決まった方向の横向きで寝る、とか
決まって荷物は同じ肩で持っている、とか
足を組み、上になる足も決まっている、とか
運動・体操・ストレッチの習慣がないとか
一例ですが、要は生活習慣で変なくせとか、偏りがあるって事です。
それ、あるな～って方は時々でもメンテナンスがてら、みせて欲しいなと思います。
で、この男性ですが
期間としては週に１回、1カ月間で4回来て頂きました。
４回目にはだいぶ姿勢を維持していたので
５回目は１２日空けました。
次は１４日空けました。
５回目には側弯も背中の腫れも、猫背も良くなっていました。
「あおむけで寝れるようになってきました。」
「背中も伸びてスッキリしました。」と喜んでいました。
正直もっとかかるかと思ってましたが
固まった背骨を動かすための体操を段階的にお伝えしていました。
その体操とストレッチをやってくれていたので
それが功を奏したと思います。
病気とか、身体にコリ・痛みがあるとか、体調不良とか、慢性的な症状のほとんどは
生活習慣ですからね。
病院とか、カイロとか、整体とかに
任せてばかりではいけないって事です。
特に薬任せが危ないですからね。
とにかく生活習慣を改善しないと。
お伝えしている体操は地味ですが
ちゃんとやればだんだん良くなってくのを実感できますよ
って事で、この辺りで失礼します。
それではまた！
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